불량 식품1 우리 몸은 싫어하는 불량 식품 서론 건강을 위해서라면 몸에 좋은 건강한 식품을 섭취해야 하는 것은 당연하지만 우리 주변에는 몸에 좋지 않은 것을 알면서도 먹을 수밖에 없는 마성의 음식들이 수없이 즐비합니다. 이 때문에 세계보건기구 WHO와 미국 타임지는 사람들의 식생활과 그로 인해 생기는 각종 질병을 바탕으로 우리 몸에 악영향을 끼칠 수 있는 ‘세계 10대 불량 음식’을 선정했습니다. 세계 10대 불량 음식 1. 튀긴 음식 튀기기는 원래 맛이 담백한 생선이나 채소 등에 많이 쓰이는 조리법입니다. 튀기는 과정에서 재료 본연의 수분은 빠져나가고 기름기를 머금게 되어 특유의 고소한 맛은 살아나고 빠른 시간에 조리되므로 영양소 파괴도 적습니다. 하지만 기름 흡수로 인해서 아무리 좋은 저칼로리 식자재였다고 할지라도 고칼로리 식품으로 변할 수밖.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음