요거트1 다이어트할 때 먹으면 안 되는 음식 10가지 오늘은 사람들이 체중 감량 식단이나 건강식을 하는 동안 줄이거나 먹지 말아야 하는 음식과 그것을 대체할 수 있는 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 제한해야 하는 음식에는 일반적으로 칼로리만 엄청나게 높거나 설탕 또는 건강에 해로운 지방이 높은 음식들이 포함됩니다. 다음은 다이어트를 하는 동안 피해야 하는 10가지 음식입니다. 먹으면 안 되는 대표음식 단 음료 탄산음료, 에너지 음료, 스포츠음료 및 주스 등 단 음료는 칼로리가 매우 높아서 오히려 다이어트에 방해가 될 뿐 아니라 식단 조절을 하는 동안에 필요한 비타민 등의 성분도 매우 부족합니다. 튀긴 음식 프라이드치킨, 프렌치프라이 및 기타 튀긴 음식은 종종 건강에 해로운 트랜스 지방과 칼로리가 높아 체중 증가와 심혈관질환 등 건강 문제에 유발할 수 있습.. 2023. 2. 23. 이전 1 다음